Белковая диета

Белковая диета

Продукты, которые мы употребляем в пищу, состоят из углеводов, жиров и белков. Большое значение для нормального функционирования человеческого организма имеют продукты с содержанием белка, без которых невозможно расщепление жиров.

Монодиеты

Монодиеты

Самым простым и быстрым способом скинуть несколько лишних кило до сих пор остается монодиета. Другой вопрос — насколько это вредит здоровью, и что говорят об этом врачи. Вот несколько диет, которые можно отнести к разряду классики.

Как поправиться

Как поправиться

Для большинства людей главной проблемой является похудение, но иногда стоит не менее острая задача – поправиться.

Диеты: мифы и реальности

Диеты: мифы и реальности

Многие мифы о диетах не только не помогают справиться с лишним весом, но и вредят здоровью. Не все современные диеты полезны и эффективны, но их количество столь велико, что разобраться в данной проблеме достаточно сложно.

Ягоды Годжи

Ягоды Годжи

Рекламу чудодейственных ягод с загадочным названием годжи на различных сайтах в интернете видели, наверно, все. Что же это за экзотические плоды и реально ли похудеть с их помощью?

Калории для похудения

Калории для похудения

Принцип похудения заключается в потреблении меньшего количества калорий, чем нужно организму для работы. Но это не достаточно эффективный метод.

Диета Южного пляжа

Диета Южного пляжа

Диета Южного пляжа сейчас очень популярна. Это объясняется тем, что она не только помогает расстаться с лишним весом, а и благотворно влияет на здоровье, замедляет старение. Ее разработал Артур Агатстон, врач-кардиолог из США.

Страница 2 из 3123